Вы находитесь: Главная Открытия и факты Никогда не бывает слишком рано спасать свой мозг
Поиск

Питание для мозга

Никогда не бывает слишком рано спасать свой мозг

Когда следует начинать беспокоиться о том, чтобы не снижался умственный потенциал вашего мозга, наступающий с возрастом? По мнению Денхема Хармана, доктора медицины, почетного профессора медицины Университета Небраски и отца теории о роли свободных радикалов в процессе старения, об этом должны подумать ваши родители еще до того, как вы родились, т. е. когда вы находитесь в утробе матери. Эксперименты, которые доктор Харман проводил с беременными мышами, показали, что у тех из них, кому давали антиокислители, рождалось потомство с замедленным процессом старения. Любопытный факт: исследования показывают, что животные, которым на протяжении всей их жизни давали антиокислители, с возрастом становятся здоровее; они меньше подвержены болезням, умственные способности у них лучше и живут они дольше. Доктор Харман считает, что чем раньше вы начнете беспокоиться о своем мозге, тем меньше он будет подвержен разрушению и тем лучше будет функционировать в течение вашей жизни.

Болезнь Альцгеймера начинается не тогда, когда ставится диагноз. То же можно сказать и о естественном ухудшении памяти, наступающем с возрастом. Утрата умственной способности, считают ученые, наступает на много лет раньше и является, главным образом, результатом длительного воздействия незаметных ударов по клеткам мозга, ударов, последствия которых ведут к серьезным нарушениям в системе мозга и даже к уничтожению клеток мозга.

Доктор Харман указывает на критический возраст — 28 лет, когда антиокислительная защита резко снижается, делая мозг уязвимым к возрастным отклонениям. Так что, если вы до сих пор еще не задумывались над тем, как уберечь свой мозг от разрушения, то пора начинать это делать прямо сейчас.
 

Рекомендуем

Поливитамины стимулируют интеллект у взрослых

Могут ли поливитамины стимулировать мозговые функции у взрослых, вроде бы...

Опыт четырехнедельного лечения депрессии

Пациентка в возрасте приблизительно 45 лет при поступлении в больницу (Шотландия)...

Жир, который задерживает развитие мозга

Помните, что насыщенный жир задерживает рост клеток вашего мозга. Об этом следует...

Гинкго против инсульта

Поразительные результаты исследований в Национальном институте изучения...

Регулирование тонуса

Общеизвестно, что недостаток тиамина может подорвать ваш тонус, — это...

Помощь детям