Вы находитесь: Главная Открытия и факты Риск инсульта увеличивается в разы из-за недосыпания
Поиск

Питание для мозга

Риск инсульта увеличивается в разы из-за недосыпания

Повышает риск возникновения инсульта регулярное недосыпание, причем в большей степени, чем возраст, высокое кровяное давление и вес, по мнению американских специалистов.
Учеными были проведены исследования, в которых приняли участие 6 000 добровольцев. Опрос выяснил, что среди них:

  • 35% уделяли сну приблизительно 8 часов/сутки,
  • 35% - 7 часов,
  • 30% - спали 6 и меньше часов.

Медики наблюдали за состоянием их здоровья на протяжении  3-х лет. Как оказалось, именно у участников 3-й группы, в 4 раза выше риск возникновения инсульта, по сравнению с теми, кто уделял сну 7 -8 часов.

Согласно статистики, только на Украине каждый год регистрируется свыше 130 000 случаев инсульта. Причем уровень смертности в стране от инсульта превышает в 2,5 раза показатели западно - европейских стран.

Эксперты рекомендуют ни в коем случае не пренебрегать сном, поскольку это повышает риск возникновения многих тяжелых заболеваний.
 

Рекомендуем

Каким образом рыбий жир улучшает работу клеток мозга

Чем же все-таки объясняется, что этот уникальный по своим свойствам жир,...

Каротиноиды в мозге

Имеется множество свидетельств, что обнаруженные у животных исследователями...

Каким образом рацион с высоким содержанием сахара вредит мозгу

— Сахар заменяет пищу, содержащую много витаминов и минералов, и создает дефицит...

Станьте антиокислителем

Подумайте вот о чем: все ваше тело подвергается непрерывным нападениям свободных...

Тренировка увеличивает мозг

Несколько лет тому назад ученых поразили такие эксперименты. Их провели Карл...

Помощь детям