Вы находитесь: Главная Открытия и факты Темный шоколад помогает снизить давление
Поиск

Питание для мозга

Темный шоколад помогает снизить давление

Помогает снизить давление темный шоколад. Флаванолы, химические соединения из какао – расширяют за счет образования оксида азота – кровеносные сосуды, как утверждают представители CochraneGroup, британской компании.

Специалистами были проведены анализы 20 исследований, которые были посвящены шоколаду. Научные работы отметили большой разброс по дозировке, начиная с 3 гр какао в день - до 105 гр. Давление в целом снижалось совсем незначительно. Какао снижало показатели систолического артериального давления на 2 или 3 мм рт. столба. Как предположили исследователи, что поскольку испытания проходили совсем недолго, то реальный эффект по снижению давления может быть намного выше.
Во всем мире именно высокое давление приводит к возникновению:
  • 54% инсультов,
  • 47% ишемической болезни.

К большому сожалению, нельзя считать полезным тот шоколад, который имеется на прилавках магазинов, поскольку в нем высокое содержание сахара и жира. Кроме того, как отметили специалисты, в магазинном шоколаде содержится совсем немного флаванолов.

По мнению экспертов, достаточно полезны обнаруженные в шоколаде свойства, поскольку его можно использовать для профилактики повышенного давления, в чистом виде.
 

Рекомендуем

Витамин С - спаситель мозга

Разумно принимать витамин С — он сделает вас еще умнее. Витамин С — очень сильный...

Фолиевая кислота противостоит болезни альцгеймера

Высокое содержание фолиевой кислоты, как установлено Дэвидом Сноудоном из...

Рацион, который ставит ваш мозг под удар

Наш современный рацион питания отнюдь не способствует оптимальному уровню...

Пешком от инсульта

Последние данные показывают, что умеренной интенсивности физические упражнения...

Окислительным стресс

Каждый миг нашего существования — это изящный танец свободных радикалов с...

Помощь детям