Вы находитесь: Главная Открытия и факты Темный шоколад помогает снизить давление
Поиск

Питание для мозга

Темный шоколад помогает снизить давление

Помогает снизить давление темный шоколад. Флаванолы, химические соединения из какао – расширяют за счет образования оксида азота – кровеносные сосуды, как утверждают представители CochraneGroup, британской компании.

Специалистами были проведены анализы 20 исследований, которые были посвящены шоколаду. Научные работы отметили большой разброс по дозировке, начиная с 3 гр какао в день - до 105 гр. Давление в целом снижалось совсем незначительно. Какао снижало показатели систолического артериального давления на 2 или 3 мм рт. столба. Как предположили исследователи, что поскольку испытания проходили совсем недолго, то реальный эффект по снижению давления может быть намного выше.
Во всем мире именно высокое давление приводит к возникновению:
  • 54% инсультов,
  • 47% ишемической болезни.

К большому сожалению, нельзя считать полезным тот шоколад, который имеется на прилавках магазинов, поскольку в нем высокое содержание сахара и жира. Кроме того, как отметили специалисты, в магазинном шоколаде содержится совсем немного флаванолов.

По мнению экспертов, достаточно полезны обнаруженные в шоколаде свойства, поскольку его можно использовать для профилактики повышенного давления, в чистом виде.
 

Рекомендуем

Побочные эффекты антидепрессантов превышают пользу от них

Более выраженным оказалось действие побочных эффектов при приеме...

Фосфатидилсерин (ФС) - омолаживатель памяти

Одним из наиболее перспективных стимуляторов памяти является вещество, название...

Семь способов оградить свой мозг от вредных жиров

Перед вами рекомендация ученых, состоящая из семи пунктов, которая поможет...

Пять способов укрощения опасного гомоцистеина

— Принимать добавки фолиевой кислоты, В6 и В12. Для подавления гомоцистеина...

Вы вегетарианец или едите мясо?

Ваши шансы впасть в маразм в старости зависят от того, вегетарианец вы или едите...

Помощь детям