Вы находитесь: Главная Правильное питание Больше кофеина - не значит лучше
Поиск

Питание для мозга

Больше кофеина - не значит лучше

В одном отношении кофеин не срабатывает. Нельзя рассчитывать на его огромные количества при принятии сложных управленческих решений, как показывают эксперименты в университете штата Пенсильвания. Двадцати четырех крупных управленцев, которые обычно выпивают не менее четырех чашек кофе в день (400—1000 мг кофеина), заставили пройти шестичасовую видеоигру, в которой требовалось принимать сложные решения в различных сценариях.

Неделю спустя им начали давать дополнительную суточную дозу 400 мг кофеина в капсулах. Хотя это очень много (эквивалентно 8—14 чашкам кофе в день), люди в стрессовых условиях нередко потребляют именно такое количество. Затем они вновь участвовали в такой же деловой игре.

Под действием избыточного кофеина скорость принятия решений возросла на 20%. Зато ухудшилось качество этих решений. Способность использовать выигрышную ситуацию, которая так много значит для успеха в реальной обстановке, под действием излишнего кофеина ослабла — видимо, управленцы чересчур поспешно действовали, не затрудняясь анализом необходимой информации. В целом же избыток кофеина не сказывается на большинстве параметров эффективности работы управленческого персонала в ту или иную сторону, как заключили исследователи.
 

Рекомендуем

Q10 - Новая надежда в лечении болезни паркинсона

Ko-Q10 выглядит весьма обнадеживающим средством для профилактики и лечения болезни...

Почему тяжело учиться на пустой желудок, или как завтрак делает вас умнее

Если вы не едите, уровень сахара падает. Из этого вытекает, что вашему мозгу не...

Слишком много омега-6 - это сколько?

Для того, чтобы мозг хорошо функционировал, следует ограничить потребление жира...

Рыба - мощный антидепрессант

Интересно то, что потребление рыбы резко снижает вероятность наступления...

Хотите сохранить свой мозг молодым? Принимайте витамины

Чем больше ученые вникают в тайны старения мозга, тем очевиднее становится, что у...

Помощь детям