Вы находитесь: Главная Правильное питание Больше кофеина - не значит лучше
Поиск

Питание для мозга

Больше кофеина - не значит лучше

В одном отношении кофеин не срабатывает. Нельзя рассчитывать на его огромные количества при принятии сложных управленческих решений, как показывают эксперименты в университете штата Пенсильвания. Двадцати четырех крупных управленцев, которые обычно выпивают не менее четырех чашек кофе в день (400—1000 мг кофеина), заставили пройти шестичасовую видеоигру, в которой требовалось принимать сложные решения в различных сценариях.

Неделю спустя им начали давать дополнительную суточную дозу 400 мг кофеина в капсулах. Хотя это очень много (эквивалентно 8—14 чашкам кофе в день), люди в стрессовых условиях нередко потребляют именно такое количество. Затем они вновь участвовали в такой же деловой игре.

Под действием избыточного кофеина скорость принятия решений возросла на 20%. Зато ухудшилось качество этих решений. Способность использовать выигрышную ситуацию, которая так много значит для успеха в реальной обстановке, под действием излишнего кофеина ослабла — видимо, управленцы чересчур поспешно действовали, не затрудняясь анализом необходимой информации. В целом же избыток кофеина не сказывается на большинстве параметров эффективности работы управленческого персонала в ту или иную сторону, как заключили исследователи.
 

Рекомендуем

Вы настроены враждебно? агрессивно? Находитесь в подавленном состоянии? попробуйте рыбий жир

В состоянии стресса у вас повышается склонность к агрессивности по отношению к...

Принимающие витамин Е не подвержены болезни альцгеймера

Любопытное новое исследование показывает, насколько снижается риск получить...

Холин - архитектор памяти

Холин — это аминокислота, способная защищать мозг от рождения до смерти. Если...

Пять способов, которыми холин строит оптимальный мозг

— Холин — сырье для синтеза ацетилхолина, медиатора памяти с обширными и...

Фс из соевых бобов - еще лучше

До начала болезни «коровьего бешенства» добавки ФС делались из мозга коров и...

Помощь детям