Вы находитесь: Главная Правильное питание DHA повышает эффективность работы мозга
Поиск

Питание для мозга

DHA повышает эффективность работы мозга

Японский исследователь К. Миянага на международной научной конференции, проходившей в 1998 году в Барселоне, сообщил, что употребление жирных кислот омега-3, содержащихся в рыбе, может повысить эффективность работы мозга нормальных людей. Он изучал влияние рыбьего жира на скорость прохождения сигнала, названного «р 300», который тесно связан с центрами памяти и обучения. Известно, что чем выше скорость прохождения этого сигнала, тем эффективнее работает мозг и запоминает информацию. Например, скорость сигнала «р 300» с возрастом снижается, а у людей, страдающих слабоумием, становится намного меньше.

Доктор Миянага вставлял электроды в головы 26 здоровых и нормальных добровольцев и измерял скорость прохождения сигналов «р 300». После этого он туг же давал им добавки DHA и ЕРА. Через два часа он вновь измерял скорость прохождения этих сигналов. С достаточной степенью достоверности он установил, что скорость сигнала «р 300» была значительно выше у людей, принимавших DHA, чем у тех, кто принимал ЕРА. Он сделал Вывод, что «DHA, по-видимому, является возбуждающим средством, которое может улучшить функционирование мозга... у здоровых людей».
 

Рекомендуем

Содержание, сберегающего разум, ликопена в 100 г

Содержание, сберегающего разум, ликопена в 100 г

Американские ученые рассказали, как витамин Е восстанавливает мышцы

По сообщениям EurekAlert – американским ученым удалось уточнить роль в организме...

Высокое кровяное давление сжимает мозг

Из-за высокого давления ускоряется «усадка» мозга в старости. Этим можно...

Почему тяжело учиться на пустой желудок, или как завтрак делает вас умнее

Если вы не едите, уровень сахара падает. Из этого вытекает, что вашему мозгу не...

Станьте антиокислителем

Подумайте вот о чем: все ваше тело подвергается непрерывным нападениям свободных...

Помощь детям