Вы находитесь: Главная Правильное питание Думайте быстрее, сосредотачивайтесь лучше
Поиск

Питание для мозга

Думайте быстрее, сосредотачивайтесь лучше

Это было неожиданное и волнующее открытие. Антолин М. Лоренте, доктор философских наук из Бэйлорского университета, собрал для исследований группу из 120 беременных женщин с целью определить, действительно ли рыбий жир помогает предотвратить послеродовую депрессию. Некоторые данные свидетельствовали об этом. Все женщины в группе, представлявшие средний городской класс, были образованы и здоровы. В течение четырех месяцев после родов женщинам первой половины группы ежедневно давали по 200 мг рыбьего жира DHA, а женщинам второй половины группы давали плацебо, безвредное лекарство, прописываемое для успокоения больного. По разным причинам не удалось во время исследований оценить объем DHA, необходимого для предотвращения послеродовой депрессии. Однако в ходе исследований доктор Лоренте измерял изменение композиции жирной кислоты в крови, чтобы убедиться в том, что уровни DHA повысились. Заодно он также решил проверить умственные способности женщин стандартным тестированием.

К своему удивлению, он обнаружил, что употребление DHA, как показали результаты тестирования, фактически улучшило умственные способности женщин, особенно их умение сосредоточиваться. «Но самое удивительное то, — говорит доктор Джозеф Хиббелн, — что повышение уровня DHA в крови улучшило умственные способности женщин, которые были в прекрасной физической форме и хорошо питались. Означает ли это, что даже у тех американцев, которые хорошо питаются, уровни потребления рыбьего жира для наилучшей работы мозга ниже оптимальных? И значит ли это, что в общем-то нормальный, хорошо функционирующий мозг, получающий хорошее питание, может функционировать еще лучше, если давать ему больше DHA? Вероятно, да. Это свидетельствует о том, что нормально функционирующий мозг еще не означает, что он оптимально функционирующий. «Если у человека так называемые «нормальные» уровни DHA, то, видимо, не следует надеяться на немедленное и резкое улучшение работы мозга после употребления рыбы или рыбьего жира», — отмечает доктор Джерри Котт. Maxi Cosi CabrioFix.
 

Рекомендуем

Сколько калорий похищает ваш мозг

Все знают, что переедание приводит к дополнительной нагрузке на сердце. Но мало...

На пути из рая; почему нашему мозгу требуется жир омега-3

«Еще на заре человечества очень ценный по своим свойствам жир под названием...

Гинкго против инсульта

Поразительные результаты исследований в Национальном институте изучения...

Ученые смогли разобраться, каким образом курение защищает от болезни Паркинсона

Группа израильских ученых из госпиталя при университете Хадасса смогли...

Побочные эффекты антидепрессантов превышают пользу от них

Более выраженным оказалось действие побочных эффектов при приеме...

Помощь детям