Вы находитесь: Главная Правильное питание Оливковое масло как пища для мозга
Поиск

Питание для мозга

Оливковое масло как пища для мозга

Когда будете готовить салат, обязательно постарайтесь использовать именно оливковое масло. Новые исследования, проведенные в Австралии, показывают , что оливковое масло и другие мононасыщенные жиры способствуют повышению уровня содержания благоприятного холестерина типа HDL у диабетиков, даже когда они потребляют много продуктов, быстро повышающих содержание сахара в крови.

Оливковое масло каким-то образом притупляет разрушительное действие углеводов с высоким глицемическим индексом, оказываемое ими на холестерин типа HDL. Уровни холестерина типа HDL были у обследуемых субъектов также высокими, когда последние переходили на рацион питания с низким глицемическим индексом.
 

Рекомендуем

Хотите сохранить свой мозг молодым? Принимайте витамины

Чем больше ученые вникают в тайны старения мозга, тем очевиднее становится, что у...

Фс из соевых бобов - еще лучше

До начала болезни «коровьего бешенства» добавки ФС делались из мозга коров и...

Шесть способов снизить кровяное давление без лекарств

— Принимать 1000 мг витамина С в день. Исследование Министерства сельского...

Стресс может повредить ваш мозг

Предположение, что гормоны оказывают огромное влияние на мозг, послужило толчком...

Никогда не бывает слишком рано спасать свой мозг

Когда следует начинать беспокоиться о том, чтобы не снижался умственный...

Помощь детям