Вы находитесь: Главная Правильное питание Оливковое масло как пища для мозга
Поиск

Питание для мозга

Оливковое масло как пища для мозга

Когда будете готовить салат, обязательно постарайтесь использовать именно оливковое масло. Новые исследования, проведенные в Австралии, показывают , что оливковое масло и другие мононасыщенные жиры способствуют повышению уровня содержания благоприятного холестерина типа HDL у диабетиков, даже когда они потребляют много продуктов, быстро повышающих содержание сахара в крови.

Оливковое масло каким-то образом притупляет разрушительное действие углеводов с высоким глицемическим индексом, оказываемое ими на холестерин типа HDL. Уровни холестерина типа HDL были у обследуемых субъектов также высокими, когда последние переходили на рацион питания с низким глицемическим индексом.
 

Рекомендуем

Удалось открыть механизм одного из основных механизмов развития мозга

Как было установлено учеными, значительную роль в развитии мозга играет...

Десять способов контроля уровня сахара

— Помните, что крахмалосодержащие продукты, например картофель или рис,...

Высокое кровяное давление сжимает мозг

Из-за высокого давления ускоряется «усадка» мозга в старости. Этим можно...

Удивительная клетка нерва

В центре нашей памяти, нашего интеллекта, эмоций, нашей личности находятся...

Тиамин: психиатрический «Наркотик»

Нерегулярное поступление тиамина в достаточных количествах может нарушить...

Помощь детям