Вы находитесь: Главная Правильное питание Вы настроены враждебно? агрессивно? Находитесь в подавленном состоянии? попробуйте рыбий жир
Поиск

Питание для мозга

Вы настроены враждебно? агрессивно? Находитесь в подавленном состоянии? попробуйте рыбий жир

В состоянии стресса у вас повышается склонность к агрессивности по отношению к окружающим. Но вероятность этого становится меньше, если ваш мозг находится под влиянием рыбьего жира. Это удивительное открытие было сделано в результате недавних исследований, выполненных Томохито Хамазаки и его коллегами в Тоямском медицинском и фармацевтическом университете. Исследовалась группа студентов, состоящая из 41 человека.

Исследователи измерили уровень агрессии каждого с помощью стандартных тестов в сентябре, как раз перед окончанием летних каникул, когда студенты были отдохнувшими и не находились в состоянии стресса, а затем 4 декабря, в напряженное для студентов время, когда они сдавали очень трудные экзамены по патологии и заканчивали написание своих выпускных письменных работ. «Для студентов это были самые напряженные дни в году», — отмечают исследователи.

Однако в течение трех месяцев, между сентябрем и декабрем, студентам давали специальные капсулы. Одной половине группы ежедневно давали капсулы с рыбьим жиром, в которых содержалось от 1,5 до 1,8 г DHA, второй половине — фиктивные капсулы с соевым маслом. Естественно, никто из них не знал, что именно он принимает. (Капсулам с соевым маслом специально придавали легкий рыбный запах.)

Удивительно, что студенты, принимавшие рыбий жир DHA, прошли через стресс перегрузки и не обнаружили при этом никаких признаков предполагаемой у них повышенной агрессивности. Но все-таки в этой части группы чувству агрессивности оказались подверженными в среднем около 9% студентов. У тех же, кто принимал фиктивные капсулы, таких студентов оказалось 46%. Это означает, что рыбий жир DHA наложил своего рода запрет на агрессию во время психического стресса. Дальнейшие исследования показали, что рыбий жир не сдерживает обычной агрессии у студентов, которые пребывают в состоянии стресса.

Возможно, что фармакологический эффект оказывает избыток рыбьего жира. Ведь у японцев обычно и так уже высокий уровень DHA в крови, поскольку они едят рыбу. Это означает, что гораздо более значительного эффекта от рыбьего жира можно ожидать при подавлении агрессивности у испытывающих большие стрессы американцев и людей других стран Запада, которые ощущают острую нехватку в организме рыбьего жира типа DHA.

Доктор Хамазаки предполагает, что сердечные болезни ослабляют это успокаивающее действие рыбьего жира на человека, который находится в состоянии стресса. Как показывают исследования, гормоны стресса, возбуждаемые гневом и враждебностью, могут сужать артерии и ускорять образование блокады, что в конечном счете и приводит к сердечным приступам.
 

Рекомендуем

Как жир влияет на передачу сигналов в мозге

Миллионы сообщений ежечасно проходят через синапсы клетки мозга. Для передачи...

Гомоцистеин - предвестник болезни альцгеймера

Тревожное обстоятельство: высокий уровень гомоцистеина свидетельствует о том,...

Гинкго сдерживает болезнь альцгеймера

Час гинкго настал в 1997 году с появлением статьи в Journal of the American Medical Association. Итил с...

Тревожная эпидемия среди детей

Врачи впервые наблюдают резкий скачок заболеваний инсулиновой...

Гинкго - стимулятор стареющего мозга

По утверждению многих авторов, это самое перспективное испытанное безрецептное...

Помощь детям