Вы находитесь: Главная Правильное питание Является ли кофеин антидепрессантом?
Поиск

Питание для мозга

Является ли кофеин антидепрессантом?

Конечно, многие утверждают, что кофеин поднимает у них настроение. «Кофеин вызывает ощущение радости жизни, иногда доходящее до эйфории», — соглашается с этим д-р Либерман из университета Джонса Хопкинса. Новые исследования доктора Либермана из Научноисследовательского института экологической медицины армии США показывают, что умеренные дозы кофеина (64—256 мг в сутки) действительно улучшают настроение у молодых и старых мужчин и женщин.

Либерман считает, что кофеин действует подобно антидепрессантам. Действительно, новые исследования увязывают потребление кофе со снижением риска самоубийства.

«Не только возможно, а вполне вероятно, что некоторые из миллионов кофеманов, сознательно или нет, лечат кофеином депрессию, самое распространенное у нас психическое расстройство», — утверждает Мелвин Коннер из университета Эмори.

Примечание. Есть данные, что у некоторых людей кофеин, наоборот, вызывает депрессию и что она проходит, если перестать пить кофе.
 

Рекомендуем

Что есть, чтобы избежать инсульта

Любой из перечисленных продуктов добавляет те волшебные 400 мг калия в день,...

Думайте быстрее, сосредотачивайтесь лучше

Это было неожиданное и волнующее открытие. Антолин М. Лоренте, доктор философских...

Правильное употребление углеводов

В реальной жизни вы большинство продуктов потребляете не в чистом виде, а в...

Каким образом рацион с высоким содержанием сахара вредит мозгу

— Сахар заменяет пищу, содержащую много витаминов и минералов, и создает дефицит...

Внимание, опасность: сахар способен разрушать клетки мозга

Некоторые ученые сегодня обращают наше внимание на результаты исследований,...

Помощь детям