Вы находитесь: Главная Предостережения Алкоголь: вред и польза
Поиск

Питание для мозга

Алкоголь: вред и польза

Совершенно определенно, если слишком долго пить слишком много алкоголя, это может довести до инсульта. 7 — 8 рюмок в день утраивают риск ишемического (эмболийного) инсульта, по данным Ральфа Сакко из медицинского колледжа Колумбийского университета, который обследовал 677 жертв инсульта старше 40 лет. Однако, по его словам, выпивохи могут сократить риск, если ограничатся двумя рюмками в день или вовсе станут трезвенниками. С другой стороны, у умеренно пьющих (не более 2 рюмок в день) риск эмболийного инсульта меньше на 45% по сравнению с вовсе непьющими.

Другие исследования показывают, что пьянство многократно увеличивает риск геморрагического инсульта. С другой стороны, по потребляемому вами количеству алкоголя можно определить масштаб поражения инсультом. Чем больше вы пьете, тем обширнее поражение. Опаснее всего запои, даже для молодых.

Вино против инсульта


Есть свидетельства, что у пьющих вино вероятность инсульта меньше. Томас Трульсен из клиники Копенгагенского университета наблюдал 13 000 мужчин и женщин на протяжении 16 лет и нашел, что риск инсульта на 34% меньше у тех, кто выпивал от 1 до 6 стаканов вина в неделю, по сравнению с совсем не пившими вина или пившими редко. (В Дании потребляют преимущественно красное вино). У умеренно пьющих крепкие напитки риск был меньше на 3%, а у пьющих пиво раз в неделю или чаще — на 9% выше. Как и следовало ожидать, сильное пьянство опасно. 6 рюмок в день и более увеличивают риск на 50%. А сколько можно?

Умеренно пьющими считаются мужчины, выпивающие 1 — 2 рюмки в день, или женщины и старики за 65 лет, выпивающие 1 рюмку. За условную рюмку принимаются: 400-граммовая бутылка пива, 150-граммовый стакан вина или 40 г водки в пересчете на 80-градусный спирт. .

«Вопрос употребления алкоголя и профилактики болезней сложен для медиков — ведь они никому не рекомендуют пить для поправки здоровья - материальный и духовный ущерб, причиняемый нашей стране пьянством, огромен, и очень многие не в состоянии пить умеренно. Но поскольку алкоголь играет определенную роль в профилактике сердечных заболеваний и, как выяснилось, инсультов, врачи рекомендуют тем, кто пьет понемногу, продолжать делать это... лишь бы не переходить границы» (Harvard Health Letter, март 1999 года).

7 и более рюмок в день утраивают риск ишемического (эмболийного) инсульта. У бывших пьяниц, которые стали ограничиваться 2 рюмками в день или вообще бросили пить, этот риск приводится к среднему уровню.

Вывод. Умеренное употребление спиртного (1 рюмка в день для женщин, не более 2 для мужчин), особенно красного вина, может снизить риск эмболийного инсульта. Сильное пьянство или запои чрезвычайно опасны, они ускоряют наступление инсульта, особенно геморрагического. Однако если вы не пьете, то не стоит начинать ради профилактики инсульта. Учитывая оборотную сторону употребления алкоголя, можно найти более безопасные способы предохранения для вашего мозга и организма, которые гораздо эффективнее предотвратят инсульт.

Не пейте алкоголь, если вы:


— беременны или подозреваете беременность
— имеете заболевание, которое алкоголь способен ухудшить, например язву или болезнь печени
— у вас в роду были алкоголики
— принимаете лекарство, способное взаимодействовать с алкоголем
— собираетесь вести машину или заниматься чем-то, требующим большой собранности
— не достигли установленного законом возраста, когда разрешено употребление алкоголя.
 

Рекомендуем

Древняя диета, по которой тоскует мозг

Миллионы лет тому назад природа рассчитала все потребности нашего мозга в...

Шизофреникам не хватает нужных жиров

Никто не знает причины шизофрении. Многие теории сходятся на том, что причина...

Плохое самочувствие без дозы кофеина

Исследования однозначно показывают то, что общеизвестно, — без утренней чашки...

Витамин С против инсульта

В первую очередь витамин С задерживает упадок интеллекта путем противодействия...

Гинкго против инсульта

Поразительные результаты исследований в Национальном институте изучения...

Помощь детям