Вы находитесь: Главная Витамины и минералы
Поиск

Питание для мозга

Витамины и минералы

Q10. Сначала сердце, теперь мозг

Многие годы исследователи занимались опасностью низкого уровня кофермента Q10 для сердечных клеток, поскольку выработка энергии в сердце резко сокращается при недостатке Q10, что ведет к отказу сердца, а восстановление нормального уровня кофермента стимулирует сердечную функцию. Лишь недавно ученые обратили внимание на сбои в мозге при дефиците KO-Q10.
 

KO-Q10 - Замечательный антиокислитель

Ko-Q10 выполняет двойную функцию — запускает выработку энергии и является мощным антиокислителем. Он входит в пятерку основных антиокислителей, которым ученые отводят ведущую роль в защите клеток.
 

Кофермент Q10 - мощный стимулятор мозга

Кофермент Q10 нужен для стимуляции и обновления мозга, он защищает его от «нормального» старения и сопутствующих серьезных заболеваний.
 

Чудо глютатиона

Липоевая кислота тесно связана с другим важным антиокислителем, так называемым глютатионом. Он синтезируется организмом, но поднять его содержание в клетках мозга и даже в клетках крови очень трудно.
 

Защита нервных клеток у диабетиков

Высокие уровни сахара и инсулина в крови отнюдь не благоприятны для нервных клеток. Эти двое разбойников могут нападать на нервные клетки диабетиков и уничтожать их.
 

Профилактика инсульта с помощью липоевой кислоты

Липоевая кислота может предохранить вас от инсульта, а если он наступит, то ограничит размер последствий и ускорит выздоровление, судя по данным опытов на животных.
 

Излечение памяти. Липоевая кислота поможет

Вас беспокоит ухудшение памяти? Липоевая кислота поможет, восстановив ее, вернуть вас в молодость. Исследователи в Клиническом институте психиатрии в Мангейме добавляли липоевую кислоту в питьевую воду старых, но еще здоровых мышей. Как и у людей, у животных память с возрастом слабеет.
 

Липоевая кислота - суперантиокислитель номер один

Один из лучших защитников вашего мозга — антиокислитель, о котором мало кто слышал. Лестер Паккер, профессор молекулярной и клеточной биологии Калифорнийского университета в Беркли и один из крупнейших мировых авторитетов в области антиокислителей, называет альфа-липоевую кислоту «суперантиокислителем», наиболее близким к идеалу антиокислителя.
 

Принимай селен - почувствуешь себя лучше

Английский психолог Дэвид Бентон также отмечал «заметное улучшение настроения» у 50 человек в возрасте от 14 до 74 лет, которые принимали в течение 5 недель каждый день по таблетке со 100 мкг селена, хотя признаков дефицита у них не было. Одни получали плацебо, другие настоящий селен.
 

Минерал, стимулирующий мозг: селен

Встречающийся в микроскопических количествах минерал селен оказывает большое влияние на функционирование мозга. Нервные клетки должны получать селен для выработки глютатиона, одного из главных антиокислителей.
 

Динамика инсульта и витамин С

Даже при появлении инсульта вы меньше пострадаете, если в вашей крови имеется большое количество витамина С. Эту деталь ученые узнали от впадающих в спячку животных. При инсульте перекрытие доступа кислорода и глюкозы вызывает массированное разрушение мозговых клеток.
 

Витамин С против инсульта

В первую очередь витамин С задерживает упадок интеллекта путем противодействия заболеваниям сосудов мозга — инсультам. В Сауттемптонском университете обследовали 921 человека в возрасте от 65 и старше. У тех, кто показал высокие уровни витамина С в крови и в рационе, лучше сохранились мыслительные функции и вероятность инсульта оказалась наименьшей.
 

Витамин С - спаситель мозга

Разумно принимать витамин С — он сделает вас еще умнее. Витамин С — очень сильный антиокислитель, который, как недавно установлено, легко преодолевает барьер между кровью и мозговыми тканями, накапливается в последних и участвует в выработке нейромедиаторов вроде допамина, защищая при этом клетки от повреждения свободными радикалами.
 

Какого типа витамин Е принимать?

Существуют восемь химических форм витамина Е — четыре токоферола и четыре токотриенола (обозначаемые как альфа, бета, гамма и дельта), встречающиеся в натуральной пище. Наиболее распространен и входит в состав большинства поливитаминов альфа-токоферол, синтетический или натуральные.
 

Витамин Е предупреждает болезнь паркинсона

Поскольку болезнь Паркинсона считается последствием бомбардировки мозга свободными радикалами, логично, что потребление с пищей большого количества антиокислителей может служить профилактикой от этого заболевания.
 

Витамин Е как противоядие от инсульта

Поскольку витамин Е способен частично восстанавливать сонную артерию, неудивительно, что он может служить средством профилактики инсультов.
 

Рекомендуем

Станьте антиокислителем

Подумайте вот о чем: все ваше тело подвергается непрерывным нападениям свободных...

У вас депрессия? Подумайте о фолиевой кислоте

Депрессия — обычный ответ мозга на недостаток фолиевой кислоты. Профессора...

Питание мозга необходимыми жирами. Много рекомендаций, мало доказательств

Возникает вопрос: можно ли справиться с рассеянным вниманием, обеспечивая...

Негативное воздействие кесарева сечения на развитие головного мозга ребенка

В отличие от кесарева сечения, именно естественные роды запускают выработку...

Десять способов контроля уровня сахара

— Помните, что крахмалосодержащие продукты, например картофель или рис,...

Помощь детям