Вы находитесь: Главная Витамины и минералы
Поиск

Питание для мозга

Витамины и минералы

Q10. Сначала сердце, теперь мозг

Многие годы исследователи занимались опасностью низкого уровня кофермента Q10 для сердечных клеток, поскольку выработка энергии в сердце резко сокращается при недостатке Q10, что ведет к отказу сердца, а восстановление нормального уровня кофермента стимулирует сердечную функцию. Лишь недавно ученые обратили внимание на сбои в мозге при дефиците KO-Q10.
 

KO-Q10 - Замечательный антиокислитель

Ko-Q10 выполняет двойную функцию — запускает выработку энергии и является мощным антиокислителем. Он входит в пятерку основных антиокислителей, которым ученые отводят ведущую роль в защите клеток.
 

Кофермент Q10 - мощный стимулятор мозга

Кофермент Q10 нужен для стимуляции и обновления мозга, он защищает его от «нормального» старения и сопутствующих серьезных заболеваний.
 

Чудо глютатиона

Липоевая кислота тесно связана с другим важным антиокислителем, так называемым глютатионом. Он синтезируется организмом, но поднять его содержание в клетках мозга и даже в клетках крови очень трудно.
 

Защита нервных клеток у диабетиков

Высокие уровни сахара и инсулина в крови отнюдь не благоприятны для нервных клеток. Эти двое разбойников могут нападать на нервные клетки диабетиков и уничтожать их.
 

Профилактика инсульта с помощью липоевой кислоты

Липоевая кислота может предохранить вас от инсульта, а если он наступит, то ограничит размер последствий и ускорит выздоровление, судя по данным опытов на животных.
 

Излечение памяти. Липоевая кислота поможет

Вас беспокоит ухудшение памяти? Липоевая кислота поможет, восстановив ее, вернуть вас в молодость. Исследователи в Клиническом институте психиатрии в Мангейме добавляли липоевую кислоту в питьевую воду старых, но еще здоровых мышей. Как и у людей, у животных память с возрастом слабеет.
 

Липоевая кислота - суперантиокислитель номер один

Один из лучших защитников вашего мозга — антиокислитель, о котором мало кто слышал. Лестер Паккер, профессор молекулярной и клеточной биологии Калифорнийского университета в Беркли и один из крупнейших мировых авторитетов в области антиокислителей, называет альфа-липоевую кислоту «суперантиокислителем», наиболее близким к идеалу антиокислителя.
 

Принимай селен - почувствуешь себя лучше

Английский психолог Дэвид Бентон также отмечал «заметное улучшение настроения» у 50 человек в возрасте от 14 до 74 лет, которые принимали в течение 5 недель каждый день по таблетке со 100 мкг селена, хотя признаков дефицита у них не было. Одни получали плацебо, другие настоящий селен.
 

Минерал, стимулирующий мозг: селен

Встречающийся в микроскопических количествах минерал селен оказывает большое влияние на функционирование мозга. Нервные клетки должны получать селен для выработки глютатиона, одного из главных антиокислителей.
 

Динамика инсульта и витамин С

Даже при появлении инсульта вы меньше пострадаете, если в вашей крови имеется большое количество витамина С. Эту деталь ученые узнали от впадающих в спячку животных. При инсульте перекрытие доступа кислорода и глюкозы вызывает массированное разрушение мозговых клеток.
 

Витамин С против инсульта

В первую очередь витамин С задерживает упадок интеллекта путем противодействия заболеваниям сосудов мозга — инсультам. В Сауттемптонском университете обследовали 921 человека в возрасте от 65 и старше. У тех, кто показал высокие уровни витамина С в крови и в рационе, лучше сохранились мыслительные функции и вероятность инсульта оказалась наименьшей.
 

Витамин С - спаситель мозга

Разумно принимать витамин С — он сделает вас еще умнее. Витамин С — очень сильный антиокислитель, который, как недавно установлено, легко преодолевает барьер между кровью и мозговыми тканями, накапливается в последних и участвует в выработке нейромедиаторов вроде допамина, защищая при этом клетки от повреждения свободными радикалами.
 

Какого типа витамин Е принимать?

Существуют восемь химических форм витамина Е — четыре токоферола и четыре токотриенола (обозначаемые как альфа, бета, гамма и дельта), встречающиеся в натуральной пище. Наиболее распространен и входит в состав большинства поливитаминов альфа-токоферол, синтетический или натуральные.
 

Витамин Е предупреждает болезнь паркинсона

Поскольку болезнь Паркинсона считается последствием бомбардировки мозга свободными радикалами, логично, что потребление с пищей большого количества антиокислителей может служить профилактикой от этого заболевания.
 

Витамин Е как противоядие от инсульта

Поскольку витамин Е способен частично восстанавливать сонную артерию, неудивительно, что он может служить средством профилактики инсультов.
 

Рекомендуем

Древняя диета, по которой тоскует мозг

Миллионы лет тому назад природа рассчитала все потребности нашего мозга в...

Удивительная клетка нерва

В центре нашей памяти, нашего интеллекта, эмоций, нашей личности находятся...

От диких растений к бигмаку

Не менее ста тысяч поколений наших предков выжили в каменном веке на таких...

Болезнь Альцгеймера – диабет 3 типа?

Совершенно независимо одни от других – две группы ученых смогли доказать связь...

Витамин В12 предотвращает маразм

То, что известно о витамине В12, может буквально свести с ума. К сожалению, в...

Помощь детям