Вы находитесь: Главная Витамины и минералы
Поиск

Питание для мозга

Витамины и минералы

Потрясающие снимки защиты мозга витамином Е

Что было бы, если бы вы получили возможность взглянуть на ткани собственного мозга, из года в год сопротивляющиеся беспрерывным нападениям свободных радикалов и других биологических врагов? Если бы вы получили наглядное доказательство того, как витамин Е защищает ваш мозг от накапливающейся угрозы?
 

Принимающие витамин Е не подвержены болезни альцгеймера

Любопытное новое исследование показывает, насколько снижается риск получить болезнь Альцгеймера, если вы принимаете витамин Е. Группа ученых Чикагского института здоровой старости имени Раша и Гарвардской медицинской школы обследовала 633 лиц старше 65 лет, тестируя их память и проверяя, какие витамины (особенно это касалось витаминов Е и С) они принимают.
 

Витамин Е. Умопомрачительное исследование болезни альцгеймера

Болезнь Альцгеймера поддается лечению с невероятным трудом, причем синтетические лекарства могут давать ужасные побочные явления. Однако добрый старый витамин Е не уступает патентованным средствам и гораздо безопаснее.
 

Четыре способа, которыми витамин Е спасает ваш мозг

— Витамин Е нейтрализует свободные радикалы, которые повреждают внешние оболочки нейронов, лишая их способности передавать сообщения, равно как и оболочки внутриклеточных фабрик энергии — митохондрий, необходимых для нормальной работы мозга.
 

Витамин Е: супертаблетка для мозга

Пугающая перспектива, но это именно так — при недостатке витамина Е жирные кислоты в вашем мозге более склонны прогорать, что вызывает серьезнейшие сбои в работе нейронов.
 

Ниацин и шизофрения?

Хотя это остается спорным, некоторые врачи пытаются применять витамины группы В, особенно ниацин, для лечения шизофрении. Среди них выделяется Абрам Хоффер, практикующий «ортомолекулярную» медицину председатель Канадской организации по лечению шизофрении, который в течение почти 50 лет использовал ниацин при лечении более 4000 больных.
 

Ниацин: универсальная таблетка памяти

Поскольку ниацин (иначе никотиновая кислота, ниацинамид и никотинамид) — обычный витамин, входящий практически во все добавки, мало кто подозревает о его огромной роли для мозга. Во-первых, это один из основных стимуляторов выработки энергии на крохотных фабриках клетки — митохондриях.
 

Тиамин и дисфункция мозга

Отрицательное воздействие небольшого дефицита тиамина на мозг известно уже втечение многих десятилетий. В начале 40-х годов психолог Рут Харрелл из учительского колледжа Колумбийского университета в Нью-Йорке предприняла широкое исследование влияния витаминов на детей, особенно недоедающих.
 

Регулирование тонуса

Общеизвестно, что недостаток тиамина может подорвать ваш тонус, — это установлено еще в 40-х годах. Недавно у 65% пожилых ирландских женщин найден дефицитный или близкий к дефицитному уровень тиамина в крови.
 

Тиамин: психиатрический «Наркотик»

Нерегулярное поступление тиамина в достаточных количествах может нарушить работу мозга. Его резервы в организме весьма ограничены, и если вы не получаете его регулярно в пище или в добавках, мозг через несколько недель может забастовать.
 

Сколько витаминов и менералов необходимо для вашего мозга?

После глубокого изучения медицинской литературы Джон Хэнкок, работавший в Управлении по пищевым продуктам и лекарственным средствам, а затем перешедший в Совет за ответственное питание, составил следующую таблицу предельных безопасных доз для взрослых.
 

Витамин В12 предотвращает маразм

То, что известно о витамине В12, может буквально свести с ума. К сожалению, в глубокой тайне держится то обстоятельство, что дефицит витамина В12, принявший прискорбно широкие масштабы, может приводить к таким неврологическим расстройствам, как потеря ориентации, ухудшение памяти и слабоумие.
 

Витамин В6 обостряет память

Если витамин В6 не поступает в достаточном количестве, это вызывает психологический дискомфорт и эффективность работы мозга становится далеко не оптимальной. У вас появляется раздражительность, угнетенность, усталость, рассеянность, у вас ухудшается память.
 

Фолиевая кислота противостоит болезни альцгеймера

Высокое содержание фолиевой кислоты, как установлено Дэвидом Сноудоном из Кентуккийского университета, может предотвратить разрушение мозга болезнью Альцгеймера.
 

Фолиевая кислота против инсульта

Оказывается, фолиевая кислота помогает защитить мозг от разрушительных процессов в сосудах — мини- и макроинсультов, а также от так называемых «интенсивностей белого вещества» — аномалий мозга, связанных с упадком умственной деятельности.
 

Фолиевая кислота делает обратимой утрату памяти

В старшем возрасте фолиевая кислота приобретает особое значение. Старый мозг особенно уязвим при ее недостатке.
 

Рекомендуем

Витамин В6 обостряет память

Если витамин В6 не поступает в достаточном количестве, это вызывает...

Ваш мозг сокращается; ну и что?

Доктор Стэнли Рапопорт из Национального института геронтологии применил...

Побочные эффекты антидепрессантов превышают пользу от них

Более выраженным оказалось действие побочных эффектов при приеме...

Поливитамины повышают интеллект ваших детей

Разве не замечательно, что благодаря приему витаминов резко возрастает...

Опыт четырехнедельного лечения депрессии

Пациентка в возрасте приблизительно 45 лет при поступлении в больницу (Шотландия)...

Помощь детям