Вы находитесь: Главная Витамины и минералы Четыре способа, которыми витамин Е спасает ваш мозг
Поиск

Питание для мозга

Четыре способа, которыми витамин Е спасает ваш мозг

— Витамин Е нейтрализует свободные радикалы, которые повреждают внешние оболочки нейронов, лишая их способности передавать сообщения, равно как и оболочки внутриклеточных фабрик энергии — митохондрий, необходимых для нормальной работы мозга.

— Витамин Е регулирует обмен информацией внутри клеток и между клетками. Эта недавно открытая «вторая сигнальная система» жизненно важна для управления деятельностью нейромедиаторов, попадающих в нервную клетку.

— Витамин Е оказывает иммунное действие, он борется с угрожающими клеткам воспалительными процессами, которые все больше ученых считают главными виновниками -заболеваний мозга, включая инсульт и слабоумие.

— Витамин Е препятствует забиванию кровеносных сосудов, доставляющих кислород в клетки мозга. Основной причиной кислородного голодания и инсульта служит блокировка сонной артерии. Бляшки в мелких капиллярных сосудах мозга также приводят к кислородному голоданию за счет разрушения мозгового кровообращения и так называемых микроинсультов. Витамин Е препятствует образованию бляшек и усиливает гибкость сосудов.
 

Рекомендуем

Как бороться с гомоцистеином

Средство от врага мозга — гомоцистеина — удивительно просто и недорого:...

Сколько бывает «Сахаров»?

В значениях самого слова «сахар» можно легко запутаться. Сахаром называют как...

Поливитамины повышают интеллект ваших детей

Разве не замечательно, что благодаря приему витаминов резко возрастает...

Как сократить уровень вредных триглицеридов

Ешьте морепродукты и принимайте добавки на основе рыбьего жира. Наиболее...

Ваш мозг любит некоторые углеводы

Одним из главных достижений в понимании механизма воздействия пищи на уровни...

Помощь детям