Вы находитесь: Главная Витамины и минералы Фолиевая кислота оживляет память
Поиск

Питание для мозга

Фолиевая кислота оживляет память

Никто не отрицает, что мозг не может работать на пределе при дефиците одного из витаминов группы B — фолиевой кислоты. Обширные исследования доказывают, что этот дефицит служит причиной, часто скрытой, мелких и серьезных психических расстройств, равно как и инсультов. Если у вас депрессия, то скорее всего вам недостает фолиевой кислоты. Бляшки в сонной артерии, доставляющей кровь и кислород к мозгу, — обычно следствие ее дефицита. У больных слабоумием и болезнью Альцгеймера ее уровень аномально низок. Даже совершенно здоровые старики при недостатке фолиевой кислоты показывают плохие результаты в тестах на мышление и память.

Более 25 работ, опубликованных в период 1966 — 1990 годов, показали дефицит фолиевой кислоты у пациентов психиатрических клиник. Одно исследование показало, что 100% страдающих сосудистым слабоумием и острой потерей ориентации испытывали дефицит фолиевой кислоты. Низкие ее уровни в крови отмечены у 50% госпитализированных с диагнозом «депрессия», у 36% шизофреников. В то же время среди здоровых «контрольных» подопытных такой дефицит обнаруживался лишь у 3 — 8%.

ВНИМАНИЕ! При анализе крови обычно оказывается, что до половины больных с жалобами психиатрического характера испытывают дефицит фолиевой кислоты! У стариков с психическими расстройствами этот показатель возрастает до 89—90%.
 

Рекомендуем

Ниацин: универсальная таблетка памяти

Поскольку ниацин (иначе никотиновая кислота, ниацинамид и никотинамид) — обычный...

Каротиноиды в мозге

Имеется множество свидетельств, что обнаруженные у животных исследователями...

Воспаление: новая угроза для мозга

Ученые предполагают, что хроническое вялотекущее воспаление может лежать в...

Мощная «Сеть»

Антиокислители не ходят в одиночку, как рейнджер Уокер. Они действуют малыми...

До свидания, «Мозг как машина»

РАСПРОСТРАНЕННЫЙ МИФ: У вас от рождения генетически определенный мозг...

Помощь детям