Вы находитесь: Главная Витамины и минералы Фолиевая кислота оживляет память
Поиск

Питание для мозга

Фолиевая кислота оживляет память

Никто не отрицает, что мозг не может работать на пределе при дефиците одного из витаминов группы B — фолиевой кислоты. Обширные исследования доказывают, что этот дефицит служит причиной, часто скрытой, мелких и серьезных психических расстройств, равно как и инсультов. Если у вас депрессия, то скорее всего вам недостает фолиевой кислоты. Бляшки в сонной артерии, доставляющей кровь и кислород к мозгу, — обычно следствие ее дефицита. У больных слабоумием и болезнью Альцгеймера ее уровень аномально низок. Даже совершенно здоровые старики при недостатке фолиевой кислоты показывают плохие результаты в тестах на мышление и память.

Более 25 работ, опубликованных в период 1966 — 1990 годов, показали дефицит фолиевой кислоты у пациентов психиатрических клиник. Одно исследование показало, что 100% страдающих сосудистым слабоумием и острой потерей ориентации испытывали дефицит фолиевой кислоты. Низкие ее уровни в крови отмечены у 50% госпитализированных с диагнозом «депрессия», у 36% шизофреников. В то же время среди здоровых «контрольных» подопытных такой дефицит обнаруживался лишь у 3 — 8%.

ВНИМАНИЕ! При анализе крови обычно оказывается, что до половины больных с жалобами психиатрического характера испытывают дефицит фолиевой кислоты! У стариков с психическими расстройствами этот показатель возрастает до 89—90%.
 

Рекомендуем

У любителей рыбы дольше сохраняются умственные способности

Употребление рыбы может помочь вам сохранить свой мозг как можно дольше. Более 10...

Тревожная эпидемия среди детей

Врачи впервые наблюдают резкий скачок заболеваний инсулиновой...

Каким образом рацион с высоким содержанием сахара вредит мозгу

— Сахар заменяет пищу, содержащую много витаминов и минералов, и создает дефицит...

У образованного человека здоровее мозг

Почему женщины, получившие образование в колледже, живут на несколько лет дольше...

Витамин С - спаситель мозга

Разумно принимать витамин С — он сделает вас еще умнее. Витамин С — очень сильный...

Помощь детям