Вы находитесь: Главная Витамины и минералы Гинкго - идеальная таблетка для нормального старения
Поиск

Питание для мозга

Гинкго - идеальная таблетка для нормального старения

У большинства людей происходит нормальное ухудшение мыслительной функции и памяти, приходящее с годами, — в первую очередь снижение скорости обработки информации и ослабление краткосрочной памяти на номера телефонов, имена и лица и т. п. Гинкго, похоже, идеально приспособлено для такого рода ухудшения памяти. Пьер Лебар, ведущий специалист по гинкго и доцент клиники Нью-Йоркского университета, отмечает: «Эти данные не отражают действительной степени, в какой гинкго стимулирует память — например расширение долговременного запаса информации и ее Вывод». Исследования показывают, что гинкго в первую очередь ускоряет реакцию и точность кратковременной и так называемой «рабочей» памяти, особенно у тех, у кого она ухудшилась с возрастом.

При обследовании группы лиц 60—65 лет с легкими нарушениями мыслительной функции гинкго улучшает кратковременную и рабочую память. Подопытные легче сосредоточивались, лучше запоминали и быстрее извлекали из памяти недавно полученную информацию — например список слов — после приема гинкго. Именно так гинкго заполняет небольшие провалы памяти, возникающие при нормальном старении.

В каком возрасте вообще начинается ухудшение памяти? У некоторых это может быть в 30 лет, у других в 40, 50, 60, 70 и даже позже, говорит Итил. У одних утрата памяти не прогрессирует, у других нарастает лавиной. Итил отмечает, что лучше вмешаться при первых же признаках ухудшения памяти, чем ждать, пока она ослабеет настолько, что доведет до слабоумия или болезни Альцгеймера. То, что разрушение мозговых клеток с течением времени сейчас относят на счет воздействия свободных радикалов и слабости антиокислительной обороны, тем более свидетельствует о том, что антиокислитель гинкго играет первостепенную роль в спасении мозга.
 

Рекомендуем

Больше кофеина - не значит лучше

В одном отношении кофеин не срабатывает. Нельзя рассчитывать на его огромные...

Слишком много омега-6 - это сколько?

Для того, чтобы мозг хорошо функционировал, следует ограничить потребление жира...

Активность мозга стимулирует образование новых связей между нейронами

А вот еще одно из интереснейших открытий, сделанное учеными в результате опытов,...

Пять причин, по которым умеренное употребление красного вина полезно для мозга

Оно поставляет антиокислители. Красное вино содержит особенно много...

Просмотр телевизора ночью грозит депрессией

Люди, которые сидят перед экраном телевизора или монитора по ночам, страдают от...

Помощь детям