Вы находитесь: Главная Витамины и минералы Поливитамины стимулируют интеллект у взрослых
Поиск

Питание для мозга

Поливитамины стимулируют интеллект у взрослых

Могут ли поливитамины стимулировать мозговые функции у взрослых, вроде бы нормально питающихся? Тому есть доказательства. Многие взрослые тоже страдают маргинальными субклиническими дефицитами витаминов, которые поддаются коррекции путем приема соответствующих добавок. Более того, избыток витаминов сверх так называемой суточной нормы оказывает своеобразное фармакологическое действие, давая мозгу преимущества по сравнению с тем уровнем, которого можно было бы ожидать при нормальном питании.

В одном из опытов Бентона 127 здоровых молодых людей от 17 до 27 лет в течение года принимали комплексную добавку из 9 витаминов либо плацебо. Она содержала умеренно высокие дозы витамина А, тиамина, рибофлавина, витамина В6, витамина В12, витамина С, витамина Е, фолиевой кислоты, биотина и никотинамида. Все подопытные проходили компьютеризованный психометрический тест с целью определения быстроты реакции, коэффициента интеллекта и т. п. перед началом эксперимента и каждые три месяца после его завершения.

Интересно, что наибольшее воздействие на умственную деятельность витамины оказали у девушек. Как правило, они быстрее реагировали и перерабатывали информацию. Во всех случаях у девушек пропорционально содержанию витаминов в крови возрастала мыслительная активность. Особенно это связано с содержанием витамина В6. Почему на женщин он действует сильнее, чем на мужчин, неясно, но, по мнению ученых, это может быть вызвано взаимодействием витаминов В с эстрогеном. Велотренажер.
 

Рекомендуем

Q10 - Новая надежда в лечении болезни паркинсона

Ko-Q10 выглядит весьма обнадеживающим средством для профилактики и лечения болезни...

Фолиевая кислота оживляет память

Никто не отрицает, что мозг не может работать на пределе при дефиците одного из...

Новые убийцы клеток мозга в японии - овощные масла

Люди, живущие на Окинаве, 50 лет тому назад гордились тем, что у них была самая...

На пути из рая; почему нашему мозгу требуется жир омега-3

«Еще на заре человечества очень ценный по своим свойствам жир под названием...

Является ли кофеин антидепрессантом?

Конечно, многие утверждают, что кофеин поднимает у них настроение. «Кофеин...

Помощь детям