Вы находитесь: Главная Витамины и минералы Поливитамины стимулируют интеллект у взрослых
Поиск

Питание для мозга

Поливитамины стимулируют интеллект у взрослых

Могут ли поливитамины стимулировать мозговые функции у взрослых, вроде бы нормально питающихся? Тому есть доказательства. Многие взрослые тоже страдают маргинальными субклиническими дефицитами витаминов, которые поддаются коррекции путем приема соответствующих добавок. Более того, избыток витаминов сверх так называемой суточной нормы оказывает своеобразное фармакологическое действие, давая мозгу преимущества по сравнению с тем уровнем, которого можно было бы ожидать при нормальном питании.

В одном из опытов Бентона 127 здоровых молодых людей от 17 до 27 лет в течение года принимали комплексную добавку из 9 витаминов либо плацебо. Она содержала умеренно высокие дозы витамина А, тиамина, рибофлавина, витамина В6, витамина В12, витамина С, витамина Е, фолиевой кислоты, биотина и никотинамида. Все подопытные проходили компьютеризованный психометрический тест с целью определения быстроты реакции, коэффициента интеллекта и т. п. перед началом эксперимента и каждые три месяца после его завершения.

Интересно, что наибольшее воздействие на умственную деятельность витамины оказали у девушек. Как правило, они быстрее реагировали и перерабатывали информацию. Во всех случаях у девушек пропорционально содержанию витаминов в крови возрастала мыслительная активность. Особенно это связано с содержанием витамина В6. Почему на женщин он действует сильнее, чем на мужчин, неясно, но, по мнению ученых, это может быть вызвано взаимодействием витаминов В с эстрогеном. Велотренажер.
 

Рекомендуем

Берегитесь гомоцистеина - могущественного токсина для мозга

Одна из аминокислот крови, о которой до последнего времени даже врачи почти не...

Кофеин и кровяное давление. Противопоказания

Принято считать, что кофеин лишь ненадолго повышает кровяное давление, а затем...

Больше кофеина - не значит лучше

В одном отношении кофеин не срабатывает. Нельзя рассчитывать на его огромные...

Думайте быстрее, сосредотачивайтесь лучше

Это было неожиданное и волнующее открытие. Антолин М. Лоренте, доктор философских...

Зависимость от температуры окружающей среды умственных способностей при рассеянном склерозе

Ученые США из Фонда Кесслера обнаружили у людей, страдающих от рассеянного...

Помощь детям