Вы находитесь: Главная Витамины и минералы Принимающие витамин Е не подвержены болезни альцгеймера
Поиск

Питание для мозга

Принимающие витамин Е не подвержены болезни альцгеймера

Любопытное новое исследование показывает, насколько снижается риск получить болезнь Альцгеймера, если вы принимаете витамин Е. Группа ученых Чикагского института здоровой старости имени Раша и Гарвардской медицинской школы обследовала 633 лиц старше 65 лет, тестируя их память и проверяя, какие витамины (особенно это касалось витаминов Е и С) они принимают.

Четыре года спустя умственное состояние этих подопытных проверили снова путем неврологических обследований и тестов. 91 человеку был поставлен диагноз «вероятная болезнь Альцгеймера». Однако поразительным оказалось то, что ни у кого из 27 принимавших витамин Е она не наступила; между тем ожидалось, что их будет не менее 4, или 15%. Более того, никто из 23 принимавших витамин С тоже не приобрел болезни Альцгеймера, хотя и тут ожидалась 15%-ная вероятность.

Какие количества витаминов они принимали? От 200 до 800 единиц витамина Е в день. Типичными дозами были 400 единиц витамина Е или 500 мг витамина С — стандартное содержание в раздельных добавках. Следует отметить, что прием поливитаминов, содержавших низкие дозы (30 единиц витамина Е или 60 мг витамина С), не снижает вероятности наступления болезни Альцгеймера. Среди пользователей поливитаминов в этом исследовании процент заболевших болезнью Альцгеймера оказался таким же, как и среди тех, кто вообще не принимал витаминов! Видимо, в обычных поливитаминах содержится слишком мало Е и С, чтобы надежно защищать мозг.

Вы только представьте! Процент принимавших витамины Е или С, у которых развилась болезнь Альцгеймера, равен нулю — «максимально возможный результат», как отмечают исследователи. Можно выразиться иначе: по тому, принимаете вы витамины Е или С или нет, можно предсказать, грозит ли вам болезнь Альцгеймера!

ВНИМАНИЕ! По данным официальной статистики, до 30% американцев определенно испытывают дефицит витамина Е.
 

Рекомендуем

Как жир влияет на передачу сигналов в мозге

Миллионы сообщений ежечасно проходят через синапсы клетки мозга. Для передачи...

На пути из рая; почему нашему мозгу требуется жир омега-3

«Еще на заре человечества очень ценный по своим свойствам жир под названием...

Гинкго сдерживает болезнь альцгеймера

Час гинкго настал в 1997 году с появлением статьи в Journal of the American Medical Association. Итил с...

Характеристика жиров, эффективно влияющих на работу мозга

Чтобы ваш мозг мог максимально использовать свои возможности, вам необходимо...

Какого типа витамин Е принимать?

Существуют восемь химических форм витамина Е — четыре токоферола и четыре...

Помощь детям