Вы находитесь: Главная Витамины и минералы Принимающие витамин Е не подвержены болезни альцгеймера
Поиск

Питание для мозга

Принимающие витамин Е не подвержены болезни альцгеймера

Любопытное новое исследование показывает, насколько снижается риск получить болезнь Альцгеймера, если вы принимаете витамин Е. Группа ученых Чикагского института здоровой старости имени Раша и Гарвардской медицинской школы обследовала 633 лиц старше 65 лет, тестируя их память и проверяя, какие витамины (особенно это касалось витаминов Е и С) они принимают.

Четыре года спустя умственное состояние этих подопытных проверили снова путем неврологических обследований и тестов. 91 человеку был поставлен диагноз «вероятная болезнь Альцгеймера». Однако поразительным оказалось то, что ни у кого из 27 принимавших витамин Е она не наступила; между тем ожидалось, что их будет не менее 4, или 15%. Более того, никто из 23 принимавших витамин С тоже не приобрел болезни Альцгеймера, хотя и тут ожидалась 15%-ная вероятность.

Какие количества витаминов они принимали? От 200 до 800 единиц витамина Е в день. Типичными дозами были 400 единиц витамина Е или 500 мг витамина С — стандартное содержание в раздельных добавках. Следует отметить, что прием поливитаминов, содержавших низкие дозы (30 единиц витамина Е или 60 мг витамина С), не снижает вероятности наступления болезни Альцгеймера. Среди пользователей поливитаминов в этом исследовании процент заболевших болезнью Альцгеймера оказался таким же, как и среди тех, кто вообще не принимал витаминов! Видимо, в обычных поливитаминах содержится слишком мало Е и С, чтобы надежно защищать мозг.

Вы только представьте! Процент принимавших витамины Е или С, у которых развилась болезнь Альцгеймера, равен нулю — «максимально возможный результат», как отмечают исследователи. Можно выразиться иначе: по тому, принимаете вы витамины Е или С или нет, можно предсказать, грозит ли вам болезнь Альцгеймера!

ВНИМАНИЕ! По данным официальной статистики, до 30% американцев определенно испытывают дефицит витамина Е.
 

Рекомендуем

Как жир влияет на передачу сигналов в мозге

Миллионы сообщений ежечасно проходят через синапсы клетки мозга. Для передачи...

Путеводитель по нашему древнему рациону питания, укрепляющему мозг

По данным специалиста по эволюции питания доктора Бойда Итона из Эймерского...

Реальный путеводитель по углеводам, питающим мозг

Перед вами новейшая инструкция, в которой приводятся точные значения...

Мощная «Сеть»

Антиокислители не ходят в одиночку, как рейнджер Уокер. Они действуют малыми...

Оливковое масло как пища для мозга

Когда будете готовить салат, обязательно постарайтесь использовать именно...

Помощь детям