Вы находитесь: Главная Витамины и минералы Регулирование тонуса
Поиск

Питание для мозга

Регулирование тонуса

Общеизвестно, что недостаток тиамина может подорвать ваш тонус, — это установлено еще в 40-х годах. Недавно у 65% пожилых ирландских женщин найден дефицитный или близкий к дефицитному уровень тиамина в крови. После приема тиамина в течение 6 недель по 10 мг в день женщины определенно испытывали меньшую усталость и чувствовали себя гораздо лучше.

И у молодежи недостаток тиамина вызывает упадок духа. В Германии из 1081 обследованного молодого человека 23% имели дефицит тиамина. Они были погружены в себя, бездеятельны, апатичны, не уверены в себе и мрачны. После приема 3 мг тиамина в сутки в течение 2 месяцев они сделались веселее и общительнее.

«Первая реакция на дефицит тиамина — неспособность сосредоточиться, путаница в мыслях, ненадежность памяти, молчаливость, раздражительность и депрессия» (Р. Д. Уильяме, Archives of Internal Medicine, 1942). Наращивание ресниц Тюмень.
 

Рекомендуем

Феномен зависимости от кофеина

Легко сделаться зависимым от кофеина. Рональд Гриффите недавно установил, что...

Характеристика жиров, эффективно влияющих на работу мозга

Чтобы ваш мозг мог максимально использовать свои возможности, вам необходимо...

Чудо глютатиона

Липоевая кислота тесно связана с другим важным антиокислителем, так называемым...

Непреодолимая тяга к кофеину

У некоторых людей мозг чрезвычайно чувствителен к кофеину. Непреодолимая тяге к...

Фолиевая кислота противостоит болезни альцгеймера

Высокое содержание фолиевой кислоты, как установлено Дэвидом Сноудоном из...

Помощь детям