Вы находитесь: Главная Витамины и минералы Регулирование тонуса
Поиск

Питание для мозга

Регулирование тонуса

Общеизвестно, что недостаток тиамина может подорвать ваш тонус, — это установлено еще в 40-х годах. Недавно у 65% пожилых ирландских женщин найден дефицитный или близкий к дефицитному уровень тиамина в крови. После приема тиамина в течение 6 недель по 10 мг в день женщины определенно испытывали меньшую усталость и чувствовали себя гораздо лучше.

И у молодежи недостаток тиамина вызывает упадок духа. В Германии из 1081 обследованного молодого человека 23% имели дефицит тиамина. Они были погружены в себя, бездеятельны, апатичны, не уверены в себе и мрачны. После приема 3 мг тиамина в сутки в течение 2 месяцев они сделались веселее и общительнее.

«Первая реакция на дефицит тиамина — неспособность сосредоточиться, путаница в мыслях, ненадежность памяти, молчаливость, раздражительность и депрессия» (Р. Д. Уильяме, Archives of Internal Medicine, 1942). Наращивание ресниц Тюмень.
 

Рекомендуем

Шизофреникам не хватает нужных жиров

Никто не знает причины шизофрении. Многие теории сходятся на том, что причина...

Десять видов рыб, у которых самые «Умные жиры»

В списке приводится десять названий рыб, у которых самое высокое содержание...

Плохое самочувствие без дозы кофеина

Исследования однозначно показывают то, что общеизвестно, — без утренней чашки...

Удалось открыть механизм одного из основных механизмов развития мозга

Как было установлено учеными, значительную роль в развитии мозга играет...

Почему тяжело учиться на пустой желудок, или как завтрак делает вас умнее

Если вы не едите, уровень сахара падает. Из этого вытекает, что вашему мозгу не...

Помощь детям